9月12日下午，由学校科研处主办、马克思主义学院承办的“学术讲座第69讲”在实训楼201多媒体教室举行。马克思主义学院张敬仁老师以《压力的解读——心理学在高校教师群体中的应用》为题，为到场的教师带来一场内容丰富、金句频出的“减压赋能课”。

讲座围绕“解读压力—减压方法—减压的本质”三步展开。张老师先用“我的压力是......”互动迅速破冰，引导大家“每个人都会遇到压力，是非常平常的事情”；随后结合高校教师教学、科研、育人三维负荷，拆解压力的主要来源，分享及时可用的减压方法，并引出减压的入手点；最后剖析“减压的本质”，张老师总结：“解决压力问题不是消灭压力，而是增强人的掌控感与连接感，找到解压的切入点”。

整场讲座氛围轻松幽默，案例贴近校园生活，金句穿插其间，赢得掌声连连。课后参与的老师纷纷表示课程内容丰富、实用性强，对自己很有启发。本次学术讲座为帮助教师轻松减压力，以更加昂扬的姿态投入学校高质量发展将起到积极的助力作用。