2025年5月29日，由校团委主办、建筑工程学院承办的心理健康讲座在第一报告厅内顺利举行。本次讲座特邀马克思主义学院张敬仁老师授课，以“我好你好世界好——心态的认知与调节”为主题，吸引了学校众多同学的积极参与，现场气氛热烈，同学们认真聆听，收获颇丰。

讲座伊始，张老师深入浅出地介绍了心理健康的认知及对心理学的常见误解。通过生动的案例和详实的数据，同学们对心理健康有了更清晰的认识，消除了以往对心理学的神秘感和误解。张敬仁老师强调，心理健康是个人成长和幸福的重要基石，而正确的心态则是心理健康的关键因素。

在心态解读环节，张老师详细分析了积极心态与消极心态对个人生活和学习的影响。通过对比不同心态下的行为模式和心理反应，同学们深刻体会到良好心态的重要性。理解了心态不仅影响个人的情绪和行为，还会影响人际关系和职业发展。

讲座的高潮部分是建立良好心态的方法分享。张老师结合实际案例，为同学们提供了多种实用的方法，如自我暗示、情绪调节、目标设定等。这些方法简单易行，同学们纷纷表示将在日常生活中尝试运用，以提升自身的心理素质和应对能力。

在互动环节，同学们积极参与现场匿名提问，张老师对同学们的问题都进行了精彩回答，现场气氛活跃。同学们的问题涉及学业压力、人际关系、情绪管理等多个方面，张老师的专业解答为同学们提供了有益的指导和启发。

本次讲座的成功举办，不仅增强了同学们对心理健康和心态调节的认知，还为同学们提供了实用的心理调适方法。同学们纷纷表示，将以更加积极的心态面对学习和生活中的各种挑战，努力成为心理健康、积极向上的新时代青年。未来，将继续关注同学们的心理健康，举办更多类似的活动，为同学们的全面发展保驾护航。